Tai Chi Chuan to jeden z systemów chińskich sztuk walki, charakteryzuje się płynnym i powolnym ruchem, w którym nie ma nacisku na rozwój siły fizycznej. Praktyka Tai Chi wpływa na poprawę sprawności fizycznej oraz odporności psychicznej ćwiczącego. System ten jest uprawiany przez miliony ludzi na całym świecie bez względu na wiek i sprawność fizyczną.